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  【文章题目】夜跑杂记004:用持续性的习惯对抗意外

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  当我看到自己在沛哥的楼上时,内心一阵欣喜。134天了,终于如愿和沛哥做邻居了,毕竟我也是沛哥的小迷妹之一啊哈哈哈。

  1、看过很多次沛哥在群里的跑步打卡,我会默默的投去羡慕的目光,但是自己却从没有去践行过。我是那种从半年前就嚷嚷着要跑步,但是半年之间就跑过一次,跑完第二天腿疼之后就再也没有行动过的人。最近身体素质很差,一个月感冒一次,加上你和有媛的正面影响,让我重新点燃了跑步的烈火,毕竟身体是革命的本钱啊!

  2、从沛哥的文章中我学到了:我们之所以坚持不了跑步是因为身体有惰性,而惰性是一种低频波段。如何克服惰性这种低频波段呢?那就是要养成跑步的习惯,但是习惯也会被各种意外打断:比如出差、下雨、聚餐等等。当遇到各种意外时,我们不能靠生气去内化为情绪来对抗,而是建立一个更强大的波浪来淹没这些以外的浪花。

  3、沛哥文章的最后提到了要训练在意外中完成目标。文章到这里就戛然而止,对读者来说有种意犹未尽之感,同时也激起了我的好奇心,如何在各种意外出现的时候依然能完成目标。正如你所说的,跑步的过程中会遇到各种意外,比如下雨,比如聚餐,那么你是如何克服的呢?

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