猕猴桃全身都是宝,夏天常喝猕猴桃汁,会有意想不到的好处

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  猕猴桃全身都是宝,夏天常喝猕猴桃汁,会有意想不到的好处!

  都知道骨胶原能改善皮肤,其实骨胶原对于保护血管也能起到非常重要的作用。之所以说猕猴桃含有天然骨胶原,是因为猕猴桃中含有相当丰富的维生素C,每100克猕猴桃就有69毫克的维生素C,能帮助合成骨胶原。充足的骨胶原可以帮助打造柔韧的血管,还能调节血压。

  猕猴桃除了可以直接吃,最常见的就是榨汁喝了。每天喝一杯猕猴桃汁,既能美容养颜,又能让血管更健康,血压更稳定。

  很多人在榨猕猴桃汁的时候,都会把皮给去掉,这样打出来的猕猴桃汁看起来更清爽,颜值更高。其实,猕猴桃皮中含有清血的营养元素,榨汁时可以保留果皮,既能增加营养,又能丰富果汁的口感。猕猴桃还可以搭配其他的果蔬一起榨汁,比如黄瓜。下面,就给大家带来猕猴桃黄瓜汁的做法,希望对大家有帮助。

  

  By安宝的虎妈

  准备猕猴桃2个,水果黄瓜1根,凉开水适量。

  

  猕猴桃稍微清洗下表皮,切成2半。

  

  如果更习惯去皮的话,就用勺子沿着果皮的内侧转一圈,就能轻松去皮了。

  

  用少量盐搓洗黄瓜表皮,既能杀菌又能去掉表面的小刺。

  

  切去两端,再切成块,猕猴桃也切成块,倒进破壁机,加少量水,接通电源开始搅打,结束后破壁机会自动停止运行。

  

  搅打好的果蔬汁倒入被子里就可以喝了,口感刚刚好。

  

  小贴士

  1.水是备用的,根据个人喜好的口感看是否添加;

  2.鲜榨果蔬汁不要放太久,最好半小时内喝完。

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